Verlagsgruppe, Ratgeber, Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL - Kartenset (Deutsch, Torsten Pfitzer, 2023)

Ob Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss oder Fersensporn: Gelegentliche Schmerzen am Bewegungsapparat kennt fast jeder und jeder kann etwas dagegen tun! Mit der einfachen Methode, die der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seinem Standardwerk »Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®« entwickelt hat, können die häufigsten Beschwerdebilder mit der Faszienrolle BLACKROLL® und anderen Tools erfolgreich bekämpft werden. Die Box zum Buch, bestehend aus 100 Übungskarten und einem ausführlichen Begleitbuch, erleichtert die Umsetzung zusätzlich. Im Booklet werden zunächst Ursachen und Therapiegrundlagen erklärt. Aus den Karten, die Schritt für Schritt die Übungen und Techniken der Selbstmassage zeigen, können sich Betroffene dann die passenden heraussuchen und kombinieren, um Beschwerden von Kopf bis Fuß gezielt selbst zu behandeln. So gehören Schmerzen schnell der Vergangenheit an! Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss? Tun Sie etwas dagegen! Mit der einfachen Methode, die der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seinem Standardwerk Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® entwickelt hat, kö nnen Sie die hä ufigsten Beschwerdebilder mit der Faszienrolle BLACKROLL® und anderen Tools erfolgreich lindern. Die praktische Box zum Buch erleichtert Ihnen die Umsetzung zusä tzlich. Booklet: Erfahren Sie alles ü ber Ursachen und Therapiegrundlagen. 100 Ü bungskarten: Suchen Sie aus den Karten, die Schritt fü r Schritt die Ü bungen und Techniken der Selbstmassage zeigen, die passenden heraus, um Beschwerden von Kopf bis Fuß gezielt selbst zu behandeln. So gehö ren Ihre Schmerzen schnell der Vergangenheit an! Mit Ü bungen gegen: &bull Migrä ne, CMD, Nackenschmerzen und HWS-Syndrom &bull Kalkschulter, Impingement und Frozen Shoulder &bull Tennisarm, Golferellenbogen und Karpaltunnelsyndrom &bull Schmerzen im oberen Rü cken und zwischen den Schulterblä ttern, ISG-Blockade und Lumbalgie &bull Beckenschiefstand, Hü ftschmerzen und Piriformis-Syndrom &bull Knieschmerzen, Lä uferknie, Schienbeinkantensyndrom, Waden- und Achillessehnenschmerzen &bull Fersensporn, Hallux valgus und Plantarfasziitis.