52 Weeks of Wellbeing, Ratgeber von Ryan Hopkins

"52 Weeks of Wellbeing" ist ein Ratgeber, der sich auf die Förderung des Wohlbefindens im Arbeitsleben konzentriert. Verfasst von Ryan Hopkins, einem Experten auf dem Gebiet des Wohlbefindens, bietet dieses Buch 52 inspirierende Einblicke, die für jede Woche des Jahres gedacht sind. In einer Zeit, in der beruflicher Stress und Wettbewerb oft im Vordergrund stehen, erinnert dieses Werk daran, wie wichtig es ist, die eigene Gesundheit und das mentale Wohlbefinden nicht aus den Augen zu verlieren. Die praktischen Tipps und psychologisch fundierten Einsichten sind darauf ausgelegt, in den Alltag integriert zu werden, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Von innovativen Konzepten wie Kintsugi bis hin zu den Vorteilen von digitalen Entgiftungen, bietet das Buch eine Vielzahl von Ansätzen, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern und eine ausgewogene Lebensweise zu fördern.