Die Kraft der Schattenarbeit - Shadow Work, Ratgeber von Sonja Kopplin

Erleuchte deine Schatten und erkenne dein volles Potenzial! Die Reise zu deinem inneren Selbst, zu alten Wunden, tiefen Traumata und den verborgenen Teilen deiner selbst ist eine Herausforderung, die, wenn man sich ihr stellt, unglaublich befreiend sein kann. Dieses Buch ist hier, um dich auf dieser Reise der Selbstkenntnis zu begleiten und dein inneres Kind zu heilen. Schattenarbeit konzentriert sich darauf, mit den unbewussten Teilen deiner Persönlichkeit umzugehen: den Eigenschaften, die wir in uns ablehnen und vor uns selbst und anderen verbergen wollen. Oft lernen wir in der Kindheit, unerwünschte Emotionen wie Wut, Angst oder Scham zu unterdrücken, anstatt zu hinterfragen, woher sie kommen, und sie als Teile von uns selbst zu erkennen. Dies führt zu einschränkenden Glaubenssätzen, einem Mangel an Selbstwertgefühl und einer emotionalen Überlastung, die unser Leben unbemerkt bestimmt. Mit hilfreichen Erklärungen, tiefgründigen Reflexionen und praktischen Übungen zur Kraft der Schattenarbeit wirst du lernen, dir aller deiner Persönlichkeitsmerkmale bewusst zu werden und sie als Teil von dir zu akzeptieren. Mit einem besonderen Fokus auf die Verbindung zu deinem Körper wirst du in der Lage sein, neue Perspektiven einzunehmen, dich von alten Wunden zu befreien und deinen eigenen Heilungsweg zu gehen. Wage es, dich jetzt deinen Schatten zu stellen. Verbinde dich mit deinem Körper und lasse bedingungslose Selbstliebe und inneres Wohlbefinden in dein Leben treten. Verstehe deine Schatten: Detaillierte Erklärungen bieten ein grundlegendes Verständnis dafür, wie man mit den unbewussten und unterdrückten Teilen seiner Persönlichkeit umgeht. Finde innere Heilung: Tiefgehende Reflexionen helfen dir, neue Perspektiven auf dein Leben zu gewinnen, deine Gefühle zu verstehen und sowohl die hellen als auch die dunklen Seiten von dir zu akzeptieren. Verbinde dich mit deinem Körper: Praktische Übungen helfen dir, dich zu erden und mit deinem Körper in Kontakt zu treten, um den individuellen Heilungsprozess zu fördern. Umfangreiche Expertise: Sonja Kopplin ist Expertin für Hochsensibilität und kombiniert ihr fundiertes Wissen in Psychologie und Körperarbeit mit spirituellen Ansätzen in ihrer Arbeit als trauma-informierte Coach.