Lehmanns, Ratgeber, Laufen, laufen, laufen (Deutsch, Gertrud Grimm, 2024)
17,95 €
Bewegung an frischer Luft, insbesondere anstrengende Bewegung, ist bei vielen Krankheiten eine bevorzugte Methode, um den Körper ohne Medikamente und damit ohne Nebenwirkungen in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen. Ausreichend Bewegung beugt zudem vielen chronischen Erkrankungen vor und unterstützt einen gesunden Lebensstil aktiv. Der Nährstofftransport im Körper wird angeregt, Blutzuckerwerte können sich normalisieren und das Risiko von Herzinfarkten sinkt. Die Autorin berichtet aus ihrer 50-jährigen Praxis von zahlreichen Fällen, in denen Bewegung wahre Wunder bewirkt hat, und schildert verschiedene Bewegungsformen sowie deren Vor- und Nachteile bei spezifischen Erkrankungen. Zudem wird erläutert, wie sich der positive Effekt der Bewegung mit naturheilkundlichen Mitteln ergänzen lässt.
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