Scheinfasten - das 5-Tage-Programm, Ratgeber von Dunja Rieber

Das Buch "Scheinfasten - das 5-Tage-Programm" von Dunja Rieber bietet einen strukturierten Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Fitness durch gezielte Fastenmethoden. Mit einem kartonierten Einband und einer ansprechenden Gestaltung ist es sowohl praktisch als auch ansprechend. Auf 120 Seiten vermittelt der Ratgeber wertvolle Informationen und Tipps, die auf die Bedürfnisse von Sportlerinnen und sportlern sowie gesundheitsbewussten Menschen zugeschnitten sind. Die Inhalte sind in deutscher Sprache verfasst und bieten eine umfassende Einführung in das Thema Fasten, insbesondere im Kontext der Leichtathletik. Mit einem Gewicht von 316 Gramm und kompakten Abmessungen von 16 cm in der Breite und 21,7 cm in der Höhe ist das Buch leicht zu handhaben und ideal für den Einsatz zu Hause oder unterwegs. Das Programm ist darauf ausgelegt, in nur fünf Tagen positive Veränderungen im Lebensstil zu bewirken und die Leserinnen und Leser zu motivieren, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Dieses Werk ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.