Less Stress In Your 30s, Ratgeber von Sue Fengler

Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast. „Wann hast du Zeit?“ ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte Antwort: „Nie. Für nichts und niemanden.“ Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender und hätten gern einfach mehr Zeit. Für uns selbst, um endlich mal in Ruhe ein Buch zu lesen. Als Paar - egal ob verliebt, verlobt oder verheiratet. Für unsere Kinder und die besten Freundinnen und Freunde. Einfach weg von diesem Zeitdruck im Job und in der Freizeit. Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrennen, sondern den Alltag gelassen bewältigen – dafür gibt die bekannte Stressmanagement-Expertin Sue Fengler leicht umsetzbare Tipps und teilt bewährte Stressmanagement-Learnings aus ihrer Praxis. Ausserdem bereichern Perspektiven aus persönlichen Gesprächen, wie die der Psychologin Patricia Cammarata, Moderatorin Aminata Belli, Unternehmerin Carmen Kroll oder Podcasterin Jule Lobo, das Buch. Für alle, die auf die Frage „Wann hast du Zeit?“ nicht mit „In fünf Wochen“, sondern mit „Jetzt sofort“ antworten wollen.