Essentials of Sports Nutrition and Supplements, Ratgeber von G. Gregory Haff, Mike Greenwood, Jose Antonio, Douglas Kalm...

"Essentials of Sports Nutrition and Supplements" ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den grundlegenden Aspekten der Sporternährung und der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt. Verfasst von anerkannten Experten auf dem Gebiet, bietet das Buch fundierte Informationen, die sowohl für Sportler als auch für Fachleute im Bereich Gesundheit und Fitness von Bedeutung sind. Mit einem klaren Fokus auf Leichtathletik und allgemeine Fitness behandelt das Werk eine Vielzahl von Themen, darunter die optimale Ernährung für sportliche Leistungen, die Rolle von Makro- und Mikronährstoffen sowie die wissenschaftlichen Grundlagen von Nahrungsergänzungsmitteln. Das Buch ist in englischer Sprache verfasst und umfasst 712 Seiten, die reich an praktischen Ratschlägen und evidenzbasierten Informationen sind. Die umfangreiche Sammlung an Wissen wird durch die Expertise der Autoren unterstützt. Mit einem Gewicht von 1704 Gramm und kompakten Abmessungen ist dieses Sachbuch sowohl für das Studium als auch für die praktische Anwendung geeignet.