Bench Press, Ratgeber von Agnes F. Vandome, Frederic P. Miller, John McBrewster
34,00 €
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Der "Bench Press" Ratgeber von Alphascript Publishing bietet umfassende Informationen über die Technik und die Vorteile des Bankdrückens, einer der zentralen Übungen im Krafttraining. Dieses Buch richtet sich an Sportbegeisterte, die ihre Kenntnisse über diese grundlegende Übung vertiefen möchten. Es erklärt die korrekte Ausführung des Bankdrückens, die beteiligten Muskelgruppen und die Bedeutung dieser Übung im Kontext von Krafttraining, Bodybuilding und Powerlifting. Der Ratgeber ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Fitnessziele erreichen und ihre Leistung im Krafttraining steigern möchten. Die Autoren, Frederic P. Miller, Agnes F. Vandome und John McBrewster, bringen ihre Expertise ein, um Lesenden eine fundierte Grundlage zu bieten, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene von Nutzen ist.
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