Essentials of Creatine in Sports and Health, Fachbücher von Douglas Kalman, Jose Antonio, Jeffrey R. Stout

"Essentials of Creatine in Sports and Health" bietet eine umfassende Analyse der Rolle von Kreatin in der Sporternährung und der Gesundheit. In der heutigen Zeit gibt es viele Missverständnisse über die Auswirkungen von Kreatin-Supplementierung, die oft durch unzureichende Informationen in den Medien verstärkt werden. Dieses Fachbuch beleuchtet die wissenschaftlichen Grundlagen und klärt über die tatsächlichen Vorteile von Kreatin auf, insbesondere in Bezug auf die Energieproduktion, die sportliche Leistung und die Anpassungen im Training. Darüber hinaus wird die potenzielle klinische Anwendung von Kreatin zur Behandlung neuromuskulärer Erkrankungen und zur Unterstützung der Gehirnfunktion untersucht. Die Autoren, Douglas Kalman und Jose Antonio, haben eine wertvolle Ressource geschaffen, die sowohl für Fachleute im Gesundheitswesen als auch für Trainer und Sportwissenschaftler von Bedeutung ist. Die ständig wachsende Datenlage zu Kreatin macht dieses Buch zu einem unverzichtbaren Nachschlagewerk für alle, die sich mit Sporternährung und Leistungsoptimierung beschäftigen.