Working with Emotions, Sachbücher von Maria Stella

"Working with Emotions" von Dr. Maria Stella bietet eine tiefgehende Untersuchung der affektiven Emotionen aus der Perspektive der buddhistischen Psychologie. Das Buch beleuchtet, wie affektive Emotionen Leiden verursachen und wie Achtsamkeitspraktiken das Wohlbefinden durch Selbstbewusstsein fördern können. Durch die Kombination von theoretischen Ansätzen und praktischen Erfahrungen von Meditierenden, die ihre intensiven Emotionen während der Meditation und im Alltag schildern, wird ein umfassendes Bild der emotionalen Transformation gezeichnet. Dr. Stella nutzt eine deskriptive phänomenologische Forschungsmethode, um die Einsichten der Meditierenden zu erfassen, die von Widerstand und Kampf bis hin zu Öffnung und Entspannung reichen. Diese Erzählungen bieten wertvolle Perspektiven auf die Natur der Emotionen und deren Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden. Das Buch richtet sich an alle, insbesondere an Therapeuten und Lehrende, die an einem vertieften Verständnis der emotionalen Prozesse interessiert sind.