Narayana, Ratgeber, Funktionelles Krafttraining für Helden (Deutsch, Patrik Baboumian, 2015)

Das ultimative Muskelaufbauprogramm von Deutschlands stärkstem Pflanzenfresser - der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse - 50 Doppelseiten Übungen mit zahlreichen Bildern - Outdoor- u. Bodyweight-Übungen, Strongman-Übungen und Standard-Grundübungen im Studio - QR-Code mit Online-Videos - altersspezifische Besonderheiten - zu jung für Krafttraining? - die Ernährung entscheidet über Erfolg und Misserfolg - mit Ernährungstipps und Rezepten für Power-Smoothies und Shakes.