Nietsch H., Ratgeber, Grüne Smoothies (Deutsch, Victoria Boutenko, 2018)

Träumen Sie davon, sich wirklich gesund zu ernähren und rundum fit zu sein? - Victoria Boutenko weiß, wie Ihr Traum wahr werden kann, ohne dass Sie Ihre Ernährung und Ihre Lebensweise komplett umstellen müssen. Der Schlüssel dazu sind die grünen Smoothies - die wohlschmeckenden Mini-Rohkost-Mahlzeit aus dem Mixer mit grünem Blattgemüse, (Wild-)Kräutern und Früchten. In Grüne Smoothies gibt die Autorin viele praktische Tipps rund um die Zubereitung der Vitalstoff-Drinks und beantwortet brennende Fragen. Außerdem finden Sie hier eine Liste mit grünem Blattgemüse für Ihre Smoothies; ein ausführliches Verzeichnis mit Wild- und Heilkräutern zum Selbst-Sammeln; mehr als 200 Rezepte für grüne Smoothies, Suppen und Puddings sowie den Erfahrungsbericht eines Mannes, der mithilfe von grünen Smoothies mehr als 100 Kilo abgenommen hat. In dieser aktualisierten Neuausgabe des Weltbestsellers stellt V.