Nietsch H., Ratgeber, Mitochondrien (Deutsch, Christian Dittrich-Opitz, 2017)

Mitochondrien - die 'Kraftwerke' in den Zellen - versorgen den menschlichen Organismus mit der Energie, die er für alle Aktivitäten und zur Erzeugung von Wärme braucht. Heutzutage ist die grundlegende Energieversorgung unserer Zellen zunehmend durch störende Faktoren in Mitleidenschaft gezogen. Hier sind in erster Linie die vier großen Belastungen zu nennen: falsche Ernährung, Bewegungsmangel/falsche Bewegung, Umweltgifte/Elektrosmog sowie mentale Reizüberflutung/psychischer Stress. Symptome eines eingeschränkten Mitochondrien-Stoffwechsels sind den meisten von uns wohlbekannt: - starke Schwankungen des Energiepegels über den Tag hinweg - mal fühlen wir uns voller Energie, dann wieder antriebslos und zerschlagen; - Neigung zu entzündlichen Krankheiten; -hohe Infektanfälligkeit; - Heißhunger und kein lang anhaltendes Sättigungsgefühl; - Erschöpfung nach getaner Arbeit in ungewöhnlichem Au.