Süsses und Desserts Low-Carb, Ratgeber von Veronika Pichl
9,99 €
Low-Carb bedeutet, die Ernährung auf gesunde Weise umzustellen und ohne Hungern und Kalorienzählen abzunehmen. Viele kohlenhydratreiche Lebensmittel lassen sich durch solche ersetzen, die den Blutzuckerspiegel nur leicht und langsam ansteigen lassen. Bisher gab es jedoch einen Haken bei Low-Carb: Man musste gänzlich auf Süssigkeiten verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Eis, Nachspeisen und Kuchen kohlenhydratarm zubereiten können, indem Sie Alternativen für herkömmlichen Zucker verwenden – wie Erythrit, Xylit, Stevia, Kokosblütenzucker und Lucumapulver – und Weizenmehl durch Kokos-, Mandel- oder Sojamehl ersetzen. Die über 50 süssen Rezepte von Schokolasagne über Waffeltorte bis zum Erdbeerkuchen erfreuen jeden Dessertfan, ohne der Figur zu schaden.
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