Motorisches Lernen, externer versus interner Aufmerksamkeitsfokus, Fachbücher

Eine Reihe von Untersuchungen hat gezeigt, dass Instruktionen, welche die Aufmerksamkeit einer Person auf ihre eigenen Körperbewegungen lenken und damit einen sogenannten "internen" Aufmerksamkeitsfokus induzieren, weniger effektiv sind. Dagegen führen Instruktionen, die die Aufmerksamkeit auf den geplanten Effekt der Bewegung auf die Umwelt richten und einen "externen" Fokus hervorrufen, zu wesentlich besseren Ergebnissen. Ziel der Studie war es deswegen zu untersuchen, ob die Art der Instruktion einen Einfluss auf die Aneignungs- und Lernleistung bei Patienten nach einer Knie-Totalendoprothesen-Operation hat. Analysiert wurde jeweils die Knieextension beim Gehen. Bei der Instruktion für den externen Fokus sollte der Proband den Fokus auf zwei seitlich markierte, rote Streifen richten. Die Probanden mit dem internen Fokus bekamen die Instruktion das Knie maximal zu strecken. Auch we.