Melatonin Ashwagandha Mediakos Schlaf Spray vegan

Melatonin Ashwagandha Mediakos Schlaf Spray vegan Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Ashwagandha, Passionsblume und Vitamin B6 empfohlene Tagesdosis: 3 Sprühstöße (0,42 ml) Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen* mit natürlichem Pfirsich-Aroma vegan Warum eine gute Schlafqualität so wichtig ist Wir alle kennen das Gefühl, nach einem guten Schlaf erfrischt aufzuwachen und den Tag in Angriff nehmen zu können. Viele Menschen bekommen jedoch nicht genug Schlaf, was sowohl die körperliche Gesundheit als auch die Produktivität und das geistige Wohlbefinden beeinträchtigen und sogar zu Depressionen oder Angstzuständen führen kann. Es gibt viele Gründe, warum wir Probleme mit dem Schlaf haben können: Stress, Ängste und ein hektischer Lebensstil können zu Schlaflosigkeit beitragen. Schlaf ist für unseren Körper unerlässlich, um sich zu regenerieren, und gibt unserem Gehirn die Möglichkeit, sich auszuruhen und vom Tag zu erholen. Durch bestimmte Gewohnheiten können wir einen gesunden Schlaf unterstützen. Dazu gehören dunkle Räume, kein blaues Licht von Ihrem Handy oder Tablet vor dem Schlafengehen, eine angepasste, fast kühle Raumtemperatur oder das Weglassen von schweren Mahlzeiten oder Alkohol vor dem Schlafen. Eine weitere Möglichkeit bietet das Mediakos Schlafspray mit Melatonin*, Ashwagandha, Passionsblumenextrakt und Vitamin B6*. Melatonin kann dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen und somit die Schlafqualität zu verbessern und sich beim Aufwachen ausgeruhter zu fühlen. Welche Inhaltsstoffe sind enthalten? Melatonin ist ein Hormon, das unser Körper auf natürliche Weise produziert, um den Schlaf zu regulieren. Kurz vor dem Schlafengehen eingenommen, kann 1 mg Melatonin dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen.* Zudem kann Melatonin einen positiven Einfluss auf das subjektive Jetlag-Empfinden haben, wenn 0,5 mg Melatonin am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort aufgenommen werden.* Ashwagandha wird hauptsächlich im indischen Ayurveda verwendet. Ergänzt durch die Passionsblume. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels bei. * Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.