Togu DVD "Bodystyling mit dem Redondo Ball Plus"

Die Togu DVD Bodystyling mit dem Redondo Ball Plus ist bestens geeignet für Trainer als Lehrvideo, als auch als Home Trainingsvideo für alle, die sich selbst fit halten wollen. - Ziele der DVD: Die Figur verbessern und den Rücken gesund halten.Gabi Fastner ist Dozentin der Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen in München. Sie baut Ihren Workshop in 4 Phasen auf: - Aufwärmen - Kraft, Ausdauer, Balance - Stabilisation, Kraft - Dehnung, Entspannung - Die vier verschiedenen Workouts lassen sich unterschiedlich miteinander kombinieren, um das Training abwechslungsreicher zu gestalten. Entdecken Sie die Liebe zum Gymnastikball und gestalten Sie mit Hilfe dieser DVD Ihre eigene runde Kursstunde! Der Ball ist simpel und gleichzeitig besonders herausfordernd. Seit Jahrhunderten bewegt er die Menschheit bei Spiel, Sport und Wettkampf. Das angenehme Handling und die Vielseitigkeit im Training machen ihn mit Recht zu einem der beliebtesten Trainingstools! - Laufzeit ca. 58 Minuten - Sprache Deutsch