rororo, Ratgeber, Das 6 Minuten Erfolgsjournal (Deutsch, Dominik Spenst, 2020)

Vom Autor des erfolgreichsten Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen. Mit Achtsamkeit und Dankbarkeit gelang es Tausenden Lesern des Bestsellers Das 6-Minuten-Tagebuch zu glücklicheren und erfüllteren Menschen zu werden. Mit dem 6-Minuten-Erfolgsjournal treffen nun bewährte Strategien für mehr Achtsamkeit und Produktivität aufeinander, um konkrete Ziele mal anders zu verfolgen: nicht nur konsequenter, sondern auch gelassener. Dafür werden praxiserprobte Prinzipien der Positiven Psychologie genutzt, um produktive Gewohnheiten - wie z.B. tägliche Reflexion der eigenen Stärken oder achtsames Arbeiten - aufzubauen. Träume und Visionen, die sonst von alltäglichen Verpflichtungen und Ablenkungen überlagert werden, können so mit mehr Fokus und weniger Stress verfolgt werden. 6 Minuten am Tag - um die eigenen Definition von persönlichem und beruflichem Erfolg zu verwirklichen.