Goldegg, Ratgeber, Lass zu, was dich gross macht (Deutsch, Ilona Lindenau, 2019)

Durch positives Denken die inneren Saboteure besiegen Negative Gedanken schü,ren Selbstzweifel, Unsicherheit, Lustlosigkeit &ndash, nur zu oft sabotieren wir uns selbst. Und dieser innere Saboteur macht uns und anderen das Leben unnö,tig schwer. Neueste biologische und neurowissenschaftliche Studien weisen den Zusammenhang nach, den negative Glaubenssä,tze auf Wohlbefinden und Produktivitä,t haben. Selbstkritische Ü,berzeugungen aus der Vergangenheit kö,nnen eine unangenehme Kraft in unserem Leben entwickeln: Sie belasten und beschrä,nken uns, limitieren unser Denken und Handeln und kö,nnen uns in herausfordernden Situationen und Konflikten impulsiv reagieren lassen. Das lä,hmt und macht nicht nur uns, sondern auch anderen im Zusammenleben mit uns das Leben schwer. Mit einfachen Tools erfolgreich selbstbestimmt leben Einfach positiv denken, hilft da nur bedingt. Es braucht stä,rkere Tools, wie den achtsamen Self-Talk der Kommunikationsexpertin Ilona Lindenau, um langfristig die inneren Einstellungen zu ä,ndern, denn gesprochene, aber auch gedachte Selbstansprachen sind mä,chtig. &bdquo,Oft fü,hlen wir uns von diesem Gedankenkarussell im Kopf fremdbestimmt, als hä,tten wir keine Wahl&ldquo,, so die &bdquo,Botschafterin fü,r motivierende Kommunikation&ldquo,, die ihr Wissen auch in Trainings und Vorträ,gen weitergibt. &bdquo,In Wahrheit haben wir die Wahl und kö,nnen unseren Self Talk bewusst ä,ndern. Und wenn unser Self Talk freundlicher ist, sind wir wohlwollender und weniger bewertend.&ldquo, Praxisnah und immer mit Blick auf die Lö,sungen, zeigt sie den Lesern Wege auf, wie sie den eigenen Saboteur-Code knacken kö,nnen. So lassen sich neue Schritte in ein selbstbestimmtes Leben gehen. Die von Ilona Lindenau entwickelte &bdquo,Power of Words-Methode: Kraft durch inneren Monolog&ldquo, ist das Tool, mit dessen Hilfe es gelingt. Von der Pflicht, sich selbst anzunehmen, zur Kü,r &ndash, dem Mut, sich verletzlich zu zeigen, ist dieses Buch ein kluger Begleiter, ein Mutmacher und Sparringpartner auf dem spannenden und nie endenden Weg zu sich selbst. , Ilona Lindenau arbeitet seit 25 Jahren als &bdquo,Botschafterin fü,r motivierende Kommunikation&ldquo, fü,r Unternehmen wie Allianz, Bayer, Deutsche Bahn, Siemens, WMF oder Wü,rth. Sie wurde bei den bekanntesten deutschen Kommunikationstrainern und in den USA ausgebildet, wo sie viele Jahre lebte. Ihr Wissen gibt die Kommunikationsexpertin in Vorträ,gen, in Coachings und in ihrer Life &, Business Coaching Academy in Frankfurt weiter. Die Autorin ist medial sehr gut vernetzt und beliebte Interviewpartnerin in Focus, Emotion und Wirtschaftswoche.