Goldegg, Ratgeber, Gute Gefühle (Deutsch, Marcus Täuber, 2023)

Wie wir unser Inneres verä,ndern und mentale Stä,rke erlangen Wie fü,hlen Sie sich heute? Unsere Gefü,hle steuern das Unterbewusstsein und haben mehr Einfluss auf unsere Entscheidungen, als wir denken. Wer seine Emotionen wahrnimmt und ernst nimmt, kann sein Leben nachhaltig verbessern. Der psychologische Coach und Neurobiologe Marcus Tä,uber zeigt in seinem Sachbuch ganz locker und fundiert, was die Hirnforschung ü,ber unsere Gefü,hle weiß, und wie wir das nutzen kö,nnen. Dabei rä,umt er auf unterhaltsame Weise mit Klischees und Halbwissen auf: Frauen sind mitnichten emotionaler als Mä,nner und Gefü,hle zeigen schwä,cht niemanden. - Menschen besser verstehen: Spannende Fakten aus den Neurowissenschaften - Mit unkomplizierten Tools die Angst besiegen, Sorgen und Zweifel lö,sen - Den Blick ä,ndern und Emotionen als Stä,rke begreifen lernen - Gut fü,r die Mental Health: Praktische Ü,bungen und Brain Care fü,r jeden Tag - Vom Autor des Topsellers &bdquo,Gedanken als Medizin&ldquo, , Liebe und Glü,ck zum Fokus des eigenen Denkens machen Du bist, was du denkst! Gedanken, die um Ä,ngste, Schmerzen und Katastrophen kreisen, kö,nnen Menschen auf Dauer handlungsunfä,hig machen. Emotionale Stä,rke und hirngerechtes positives Denken helfen dagegen, Selbstzweifel zu ü,berwinden und das Leben zu genieß,en. Jetzt ist Schluss mit verstaubten Psycho-Tricks und einfä,ltigen Kalendersprü,chen: Das Buch von Marcus Tä,uber steckt voller praxistauglicher Strategien fü,r mehr gute Gefü,hle. Denn Liebe, Gelassenheit und Freude machen uns stä,rker und das Leben einfach schö,ner!.