What Happened to You?, Ratgeber von Oprah Winfrey, Bruce D. Perry

#1 New York Times Bestseller Unsere frühesten Erfahrungen prägen unser Leben bis weit in die Zukunft, und "Was ist dir passiert?" bietet kraftvolle wissenschaftliche und emotionale Einblicke in die Verhaltensmuster, mit denen viele von uns zu kämpfen haben. "Durch diese Linse können wir ein erneuertes Gefühl von persönlichem Selbstwert aufbauen und letztendlich unsere Reaktionen auf Umstände, Situationen und Beziehungen neu kalibrieren. Es ist, mit anderen Worten, der Schlüssel zur Neugestaltung unseres Lebens." - Oprah Winfrey Dieses Buch wird die Art und Weise verändern, wie Sie Ihr Leben sehen. Haben Sie sich jemals gefragt: "Warum habe ich das getan?" oder "Warum kann ich mein Verhalten nicht einfach kontrollieren?" Andere könnten unsere Reaktionen beurteilen und denken: "Was ist mit dieser Person nicht in Ordnung?" Wenn wir unsere Emotionen hinterfragen, ist es leicht, die Schuld bei uns selbst zu suchen und uns und die Menschen um uns herum einem unmöglichen Standard auszusetzen. Es ist an der Zeit, dass wir anfangen, eine andere Frage zu stellen. Durch tief persönliche Gespräche bieten Oprah Winfrey und der renommierte Gehirn- und Traumaexperte Dr. Bruce Perry einen bahnbrechenden und tiefgreifenden Wandel von der Frage "Was ist mit dir nicht in Ordnung?" zu "Was ist dir passiert?" Hier teilt Winfrey Geschichten aus ihrer eigenen Vergangenheit und versteht durch Erfahrung die Verletzlichkeit, die mit dem Umgang mit Trauma und Widrigkeiten in jungen Jahren einhergeht. In Gesprächen im gesamten Buch konzentrieren sie und Dr. Perry sich darauf, Menschen, Verhalten und uns selbst zu verstehen. Es ist ein subtiler, aber tiefgreifender Wandel in unserem Ansatz zu Trauma, der es uns ermöglicht, unsere Vergangenheit zu verstehen, um einen Weg in unsere Zukunft zu ebnen – und die Tür zu Resilienz und Heilung auf eine bewährte, kraftvolle Weise zu öffnen.