Kremayr Und Scheriau, Ratgeber, Darf ich das? (Deutsch, Vivian Mary Pudelko, 2022)

&bdquo,Aufmerksam fü,r die eigenen Bedü,rfnisse zu bleiben, ist ein lebenslanger Prozess. Was wir vor allem brauchen, ist: Zeit. Fü,r das, was wachsen will.&ldquo, Darf ich wä,hrend eines Meetings kurz den Raum verlassen, um einen Moment durchzuatmen? Darf ich mein Kind etwas spä,ter aus dem Kindergarten abholen, um noch in Ruhe in einem Café, zu sitzen? Was darf ich eigentlich? Und wenn ich es nicht weiß, &ndash, wer sagt es mir dann? Wä,hrend Babys durch Schreien klarmachen, dass etwas nicht stimmt, verlernen wir hä,ufig im Laufe unseres Lebens die Fä,higkeit, Unwohlsein oder Bedü,rfnisse klar zu ä,uß,ern. Stattdessen hetzen wir im Alltag von einem To Do zum nä,chsten, im sicheren Glauben, es allen recht machen zu mü,ssen. Auf uns selbst vergessen wir dabei fast immer. Vivian Mary Pudelko ermutigt mit einer extra Portion positivem Denken und Optimismus dazu, unerschrocken zu erkunden, was wir wirklich brauchen. Ob das nun eine Mü,tze voll Schlaf, eine Runde Tanzen oder einfach der Biss in eine saftige Semmel ist, lassen Sie es zu! Denn die Erlaubnis, uns etwas Gutes zu tun, ist der Schlü,ssel zu einem liebevollen, fü,rsorglichen und umsichtigen Umgang mit uns selbst. ,.