Vollkommene Meditation, Ratgeber von Deepak Chopra

Meditation bewirkt eine innere Transformation, die die Kraft hat, das Leben zu verändern: Wer meditiert, fühlt sich in seinem Körper spürbar wohler, entwickelt eine positivere Sicht auf die Welt und kann Sorgen und Ängste effektiv lindern. Deepak Chopra schöpft aus seiner 30-jährigen Erfahrung und eröffnet einen frischen, umfassenden Blick auf die vielfältigen positiven Effekte der Meditation auf Körper, Geist und Seele. Sein völlig neuartiges, ideal aufeinander abgestimmtes Übungskonzept aus 7-Tage- und 52-Wochen-Programm ist für Anfänger, erfahrene Meditierende und sogar Skeptiker gleichermassen geeignet. Das Standardwerk der modernen Meditation – für alle, die sich nach innerem Frieden, mentaler Stärke und unerschütterlicher Gelassenheit sehnen.