Meal Prep with Me, Ratgeber von Svenja Ostwald
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„Meal Prep“ steht bei Svenja Ostwald im Kalender – und das jede Woche. Denn die erfolgreiche Ernährungsexpertin weiss, wie viel Zeit, Nerven und auch Geld sie sparen kann, wenn sie ihre Lebensmitteleinkäufe gut plant und ausserdem 1–2 Stunden pro Woche in die Vorbereitung gesunder, wohltuender und köstlicher Rezepte für Frühstück, Lunch, Snacks und Abendessen investiert. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit und zeigt uns, wie ihr Meal Prep zu jeder Jahreszeit funktioniert und Spass macht – inklusive Wochenplan und Einkaufslisten.
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