Fuerza y su entrenamiento en deportes de EQUIPO, Ratgeber von Mário A. Cardoso Marques, Juan José Gonzalez Badillo

"Fuerza y su entrenamiento en deportes de EQUIPO" ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Bedeutung des Krafttrainings für Athleten in verschiedenen Teamsportarten beschäftigt. Das Buch beleuchtet die verschiedenen Methoden des Krafttrainings, die über Jahrzehnte hinweg entwickelt wurden, um die sportliche Leistung zu steigern. Es wird argumentiert, dass die meisten Sportarten auf optimalen Werten in Bezug auf maximale Kraft, Power und Geschwindigkeit basieren. Die Fähigkeit, Kraft schnell zu mobilisieren, ist entscheidend für den sportlichen Erfolg. Das Werk bietet wertvolle Einblicke in die Gestaltung von Krafttrainingsprogrammen, die auf die spezifischen Bedürfnisse von Hochleistungssportlern abgestimmt sind. Die Autoren, Mário A. Cardoso Marques und Juan José Gonzalez Badillo, kombinieren theoretische Grundlagen mit praktischen Anwendungen, um Athleten und Trainer bei der Optimierung ihrer Trainingsstrategien zu unterstützen. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich mit der Verbesserung der sportlichen Leistung durch gezieltes Krafttraining auseinandersetzen möchten.