Narayana, Ratgeber, Eat Feel Fresh (Deutsch, Sahara Rose Ketabi, 2020)

Der frische Blick auf Ayurveda glutenfrei , &bull, , pflanzlich , , &bull, , basisch Die Ernä,hrungsexpertin und bekannte Bloggerin Sahara Rose Ketabi ist die Stimme des modernen Ayurveda. Begleiten Sie sie in Eat Feel Fresh auf ihrer Wellness-Reise, mit der sie uralte Weisheiten ins 21.&thinsp,&thinsp,Jahrhundert bringt. Im Ayurveda ist Nahrung Medizin mit unermesslicher Heilkraft &ndash, jedoch nur dann, wenn die wechselnden individuellen Bedü,rfnisse jedes Einzelnen erkannt werden. Indem Sie Ihren spezifischen Kö,rper-Geist-Typ, Ihr Dosha, erkunden, finden Sie heraus, welche Nahrungsmittel ideal fü,r Ihre Verdauung sind. Dabei zeigt Ihnen Ketabi, wie Sie sich auf den Wechsel der Jahreszeiten und auf Klimaverä,nderungen einstellen kö,nnen. Eat Feel Fresh enthü,llt die leichte Seite des Ayurveda. Die ü,ber 100&thinsp,&thinsp,basischen, veganen, milchfreien und glutenfreien Gerichte geben Ihrem Kö,rper und Ihrem Geist Nahrung und fü,hren zu innerer Balance und Harmonie. Ketabis leckere Rezepte reichen dabei von traditionellen ayurvedischen Gerichten wie Tridosha-Kichari und grü,nem Thai-Curry bis hin zu neuen Interpretationen westlicher Klassiker wie der Sü,ß,kartoffel-Pesto-Pizza oder dem Kichererbsen-Burger. Nie war es leichter, sich zu verwö,hnen. Mit wunderschö,nen Fotos von ihrem langjä,hrigen Aufenthalt in Indien verzaubert Sahara Rose Ketabi ihre Leser und inspiriert sie zu einem gesunden Lifestyle voller Glü,ck. Sie lä,dt Sie ein, Ihre Beziehung zu Ihrer Ernä,hrung zu verä,ndern und sich mit Ihrem hö,chsten Selbst zu verbinden. &bdquo,Sahara Rose ist eine Vordenkerin, die die Fackel des Ayurveda hell erstrahlen lä,sst. Eat Feel Fresh ist ein leuchtendes Beispiel fü,r ihr Engagement, Ayurveda zu modernisieren, damit diese Weisheit die Zeit ü,berdauert. Lassen Sie sich inspirieren.&ldquo, - Deepak Chopra, Bestseller-Autor zahlreicher Ayurveda Bü,cher.