Yoga Nidra, Ratgeber von Lambert M. Surhone, Miriam T. Timpledon, Susan F. Marseken
45,00 €
Yoga Nidra, oft als 'yogischer Schlaf' oder 'Schlaf der Yogis' übersetzt, ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den verschiedenen Traditionen und Praktiken des Yoga Nidra befasst. Diese Praktiken sind tief in den indischen Religionen verwurzelt und beinhalten Disziplinen, die sich mit Traum, Schlaf und Yoga beschäftigen. Yoga Nidra dient dazu, Praktizierende spirituell, emotional, mental und physisch vorzubereiten und zu verfeinern, bevor sie höhere Bewusstseinszustände durch Meditation und andere Techniken anstreben. In bestimmten Himalaya-Traditionen wird Yoga Nidra als Yoga des klaren Lichts betrachtet und gilt als eigenständige Praxis. Der Ratgeber bietet Einblicke in die Techniken der yogischen Entspannung und geführten Visualisierung, die mit Yoga Nidra verbunden sind, und vermittelt ein tieferes Verständnis für diese transformative Praxis.
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